12 JOURS pour soulager votre stress en 4 ÉTAPES

- 12 jours d'exercices concrets.

- 12 jours d'inspirations.

- 12 jours pour changer d’état d’esprit.

- 12 jours pour transformer vos pensées négatives.

- 12 jours pour reprendre le contrôle de vos émotions.

- 12 jours pour gagner en efficacité et concentration.

- 12 jours pour changer votre relation à l'autre.

Vous allez découvrir ...

• Un test HAD

Ce test est un indicateur de votre anxiété ou dépression.

Et vous permet de suivre votre niveau de stress.

• Une explication scientifique de la « COHÉRENCE CARDIAQUE «

L’installation de la cohérence cardiaque est le premier pas vers votre objectif bien-être.

Elle vous permettra dès le départ un apaisement de votre corps.

• Un mode d’emploi pour utiliser le logiciel « RESPIRELAX+ »

Pour mieux vous accompagner dans votre apprentissage, je vous conseille l’utilisation de ce logiciel gratuit qui va vous suivre pendant vos exercices au quotidien.

• 4 étapes pour apprendre en douceur une nouvelle façon de respirer

Pensez à un sportif qui a besoin de s'entraîner étape par étape pour atteindre son objectif.

C’est exactement pareil pour votre bien-être.

En plus beaucoup de BONUS

Je vous offre tous les deux jours une séance de relaxation ou de sophrologie.

Six séances de relaxation/sophrologie en plus pour installer des clés de bien-être.

Chaque jour, vous allez recevoir un mail de ma part pour vous encourager et accompagner sur ce chemin.

Si vous faites un petit pas chaque jour en direction de ce que vous voulez, vous aurez fait un grand pas et le reste suivra.

Ne minimisez jamais la force d’un petit pas.

Si vous avez besoin un conseil spécifique ou un accompagnement personnel, je vous invite à prendre un RDV pour un bilan gratuit de 30 min par téléphone.

De cette manière, nous allons pouvoir nous poser ensemble et voir dans quelle mesure, je pourrais vous aider.

Je vous souhaite une excellente journée.

À bientôt.